KRAVMAGA - KAPAPAUBAGNE - PEYPINNous contacter : 07 70 37 72 64kravmaga.aubagne@gmail.com
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D'origine israélienne, Krav Maga signifie simplement "Combat rapproché". C’est une méthode d’auto-défense qui permet de gérer tout type de conflits physiques pouvant survenir au quotidien tout en fournissant des réponses efficaces aux hommes, aux femmes et aux enfants en cas d’agression.


Le souci de réalisme de cette discipline n'autorise pas de règles, de limites puisque le seul but est de protéger sa vie ou celle d'autrui. Le krav Maga enseigne des principes d’efficacité. Il ne s’agit pas de respecter des techniques ou des positions, ni d’apprendre un programme figé qui doit correspondre à des attaques codifiées. Il est plutôt question de savoir s’adapter, d’apprendre la logique et les principes de l’efficacité.


Simplicité, Rapidité, Efficacité, Maîtrise de soi sont les principales caractéristiques du Krav Maga.


Sa pratique ne demande pas de qualités physiques particulières. Basée sur des mouvements relativement simples, des techniques de pieds, de poings, de saisies, de clés, elle est accessible à tout public ; enfants et adultes.

Self Dfenseself défense Kravmaga
Le Krav MagaLe KapapSelf défense Kapap

Le KAPAP est un système martial d'origine israélienne.
Autrefois codifié et militaire, il est dans son évolution moderne, libre et instinctif.

Il n'impose aucune règle ou limite autre que moral.


Son enseignement prépare le pratiquant à se défendre dans n'importe quelle situation face à un agresseur à main nue ou armé. La méthodologie d'enseignement met l'accent sur le développement de l'instinct et sur la connaissance de son corps.


L'élève apprend à gérer son corps, son espace, à se connaître. Les bénéfices de l'apprentissage du système Kapap dépasse de loin la simple confrontation physique et se révèle utile dans la vie de tous les jours.

Cardio TrainingLe Fit To Fight

Un programme circuit training fitness en musique qui par une combinaison de mouvements dynamiques donne l’opportunité de se remettre en forme.


L'objectif de ce cours est de mettre l'accent sur la force musculaire tout en développant la souplesse et l'endurance cardiovasculaire.


Par la répétition des exercices, les étudiants apprennent à aligner correctement leur corps, à obtenir des positions et des déplacements correctes, afin de maximiser l'efficacité tout en affinant les techniques du krav Maga.


Fit to Fight est le programme complémentaire idéal de l'entraînement à la self défense.

Amusez-vous, restez en forme et tonifiez vos muscles avec les programmes de

fitness du krav maga worldwide.

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